какво да ядем преди сън

Учените са доказали, че днес от 30 до 40% от общото възрастно население на нашата планета има проблеми със съня

За да смилате нормално храната и в същото време да спите спокойно, е необходим определен интервал между последното хранене и съня

Не, тук не говорим за зелените смутита

Тъй като с настъпването на студеното време започва да ни се иска топла, задоволителна и мазна храна, това се отразява на талията

Какво да направите, за да не бъдете покосени от вируси

Много е важно какво трябва и какво не трябва да се яде, споделяя Силвена Роу

Треньорът на Шей Мичъл споделя своите съвети

Нивата на кръвната захар е била наблюдавана постоянно със специални сензори в рамките на изследването

Ако Русия се разпадне, ще има огромен брой административни граници, превърнати в държавни. И не виждам каква увереност може да има, че те няма да се превърнат в горещи през следващото десетилетие или две

Има определени храни, на които можеш да се насладиш преди лягане и да си заспиш сладко и сита като бебе